近日，济南学者发表研究称，喝绿茶可以减肥，每天500mg，喝12周效果最明显。
研究发现，喝绿茶能使体重降低1.78kg，体重指数能降低0.65kg/m2。
越胖的人喝茶减肥效果越显著，与体重指数为25-29.9者相比，≥30的人体重下降更多（2.53）。
饮茶量在800mg/天比800mg/天的减重效果好，而且与不足12周相比，饮茶时间在12周以上的减重效果更好。
饮茶对于体重指数的影响，同样是越胖的人和饮茶800mg/天的人的体重指数下降更多。
研究发现，喝绿茶对腰围的影响不大。
剂量-反应评估显示，饮茶500mg/天并且持续喝12周时，体重降低更明显。
研究者认为，对于肥胖患者，除了均衡健康饮食和经常锻炼身体外要坚持喝绿茶。
研究者分析了26个随机对照试验，纳入1344名受试者。
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