有一天我去拜访一位禅师，禅师请我喝茶。我说：“我不想喝茶，我想学禅修？”禅师说：“你先喝茶，我再教你禅修。”

无奈的我就只能先坐下来。禅师慢慢的把茶水斟满，做出一个请的动作。这一刻仿佛整个世界安静了下来。好像一切万物都是慢动作，我慢慢的端起茶杯，慢慢的小嘬一口尚且还有些微烫的汤汁，瞬间口腔就被苦涩甜香充满，而后整个大脑被放空，一片空白。

这一刻时间停滞了，也不知道过了多久，听到禅师轻声的说：“喝茶也是禅修，如果你能在喝茶的过程中，专注于每一个细节，用心品味茶的味道和香气，那么你就能体验到禅修的境界。”

在回家的路上我一直在想原来禅修就是在日常生活中，通过专注和觉察，发现生活中的美好和意义！原来这么简单啊！大道至简，大象无形！