没有一杯奶茶解决不了的事情；如果有，那就两杯。毫不夸张地说，当代年轻人的快乐，是奶茶给的。但也经常有报道说奶茶不健康，这是真的吗？奶茶还能放心喝吗？

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奶茶含咖啡因，让人失眠又伤身？

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奶茶糖分高，喝了会致癌？奶茶中的糖分的确比较高。

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奶茶脂肪含量超标，一杯奶茶等于2汤匙油？

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奶茶里，都是反式脂肪酸？

如果你实在忍不住想喝奶茶，那么小S给你几个tips:

首选无糖或低糖，减少糖量摄入

尽量少加或不加珍珠、奶盖等配料

应选择低脂或脱脂奶

茶底首选绿茶和红茶

奶茶不应贪杯，1杯即可

（SGS质慧生活供稿）