做法步骤

1、先准备猪扒部分的原料。松肉锤很重要,没有的就用刀背代替。

2、去掉里脊肉外包裹的白色筋膜,剔除干净,不然会影响口感。

3、逆着肉的纹理,切成大约3厘米的厚片。

5、用松肉锤或刀背敲打,敲的均匀一点。

6、直到大概3毫米的厚度。

7、在肉片上撒匀食盐,研磨黑胡椒,橄榄油,按摩一下,正反面都要放。再放上切好的蒜片,腌制起来。

8、用保鲜膜包起来,放在一边。

9、准备茄汁部分的原料。

11、把去皮的番茄切成小丁,待用。

12、大火热锅,锅里放少许橄榄油,倒洋葱丁和蒜碎爆香。

13、香味出来了就倒入番茄丁,翻炒。

14、到番茄略微出汁,转中小火。倒入番茄沙司,搅匀。

15、加入荆芥叶子(或罗勒),适量研磨黑胡椒,少许白葡萄酒,翻炒。

16、加一点点水,(一定要少加,不要超过1杯)煮沸,然后再煮一会,等食材差不多都软了,就加一点盐调味,出锅待用。

17、烤箱上下火预热200℃。

18、开始煎猪扒。中火热锅,放橄榄油,放入刚刚腌制好的猪扒(要把蒜片去除到一边,先不要下锅),保持中火煎,一面煎好变色后翻面继续。

19、快煎好时烹一点白葡萄酒进去,香气立刻就出来了。

20、再把刚刚挪到一边的蒜片放锅里,这样蒜香也可以渗到肉里,且不会焦掉。之后就出锅了。

21、准备一个烤箱可用容器,用米饭(或蛋炒饭)垫底,把煎好的猪扒平铺在上面。

22、倒入茄汁。

23、撒一点点马苏里拉芝士。

24、放入预热好的烤箱,烤5分钟即可。

25、

小贴士

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