喝什么茶减肥效果最好减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，喝茶对减肥的效果不确定，应该正确的理解.应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，同时保持良好的心态，饮食营养均衡，搭配合理，避免高热量高脂肪和零食的摄入，逐渐的减轻体重。对于减肥者，喝什么茶减肥效果最好尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。喝什么茶减肥效果最好平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。喝什么茶减肥效果最好晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。每天用新鲜苦瓜切成薄片和绿茶一起泡茶喝一条苦瓜可分做五、六天泡完.绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多.此方法见效极快.尤其对男士的啤酒肚有特效，对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，喝什么茶减肥效果最好既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选要想再快一些的话，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝.